Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
755 kcal
|
Tłusz: 25,03g | Białk: 46,53g | Węglo: 90,40g.
Śniadanie: Вода, Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Крабовые Палочки, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Obiad: Чернослив, Мандарины, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Рагу из Баклажанов. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alexis_FitMas
|