Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 62,95g | Białk: 159,79g | Węglo: 198,68g.
Śniadanie: Rotisserie Chicken, Calavo Avocado, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Bananas , Sour Dough Bread. Lunch: Baked or Broiled Salmon, Kale , Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). Obiad: Honey , Sour Dough Bread, Chicken Breast, Brown Rice, Kiwi Fruit, Mushrooms . Przekąski/Inne: Garden of Life Organic Plant-Based Protein . więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|