Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2014
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2417 kcal
|
Tłusz: 129,02g | Białk: 90,15g | Węglo: 218,85g.
Śniadanie: Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. Lunch: Lays Kurczak z Przyprawami, Sokołów Pasztetowa Drobiowa, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Sonko Ryż Biały. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|