Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2472 kcal
|
Tłusz: 44,75g | Białk: 176,16g | Węglo: 330,92g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie Bio, Dżemy Morelowe i Konfitury, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Chira Groszek Konserwowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Ryż Basmati, Solevita Pomarańcza Sok 100%. Obiad: KFD WPI 90 Premium, Haribo Żelki , Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, KFD Premium X-Gainer, Oliwa z Oliwek, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Ryż Basmati, Chira Groszek Konserwowy. Przekąski/Inne: Da Grasso Pizza Parma. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|