Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 76,71g | Białk: 90,86g | Węglo: 168,24g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Biedronka Chleb Tostowy Graham. Lunch: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Kawa (Parzona z Fusów), Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem. Obiad: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|