Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2997 kcal
|
Tłusz: 59,76g | Białk: 142,99g | Węglo: 365,66g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie Bio, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Dżemy Morelowe i Konfitury. Lunch: Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Lidl Ryż Jaśminowy, Pomidor Malinowy. Obiad: Orzechy Nerkowca, Rzepakowy Olej Roślinny, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą, Pomidory Koktajlowe, Lidl Ryż Jaśminowy, Rzeźnik Polędwica Wołowa, KFD WPI 90 Premium. Przekąski/Inne: Whisky, Lays Prosto z Pieca Jogurt z Ziołami, Pomidory Koktajlowe, Banan. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|