Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2014
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2901 kcal
|
Tłusz: 166,74g | Białk: 130,49g | Węglo: 254,50g.
Śniadanie: Winiary Majonez Dekoracyjny, Mlekovita Ser Morski, Biała Miękka Bułka. Lunch: Miód, Zupa Szczawiowa. Obiad: Biedronka Serek Wiejski Delikate. Przekąski/Inne: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Jabłko, Hochland Ser Topiony Gouda, Chleb Graham. więcej...
|
|
2846 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|