Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2021
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2662 kcal
|
Tłusz: 95,97g | Białk: 164,98g | Węglo: 224,74g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jajko na Twardo, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Pilos Kefir 1,5%, Kawa "Bulletproof". Lunch: Lays Zielona Cebulka, Cukiernia Róża Pierniki Lukrowane, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Pomidor Malinowy, Cukinia, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Wino Czerwone Wytrawne, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Obiad: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|