Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2014
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 53,78g | Białk: 43,41g | Węglo: 221,07g.
Śniadanie: Gotowane Żółtko, Biała Miękka Bułka. Lunch: Banan, Gruszki, Czerwona Papryka, Marchewki, Jabłko. Obiad: Masło, Biała Miękka Bułka, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Masło, Biedronka Bułka Grahamka, Zupa Szczawiowa. Przekąski/Inne: Masło, Szparagi. więcej...
|
|
2834 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|