Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2014
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 39,45g | Białk: 31,40g | Węglo: 198,16g.
Śniadanie: Masło, Szparagi. Lunch: Banan, Jabłko, Marchewki, Czerwona Papryka, Gruszki, Banan. Obiad: Masło, Szparagi, Zupa Szczawiowa. Przekąski/Inne: Lech Piwo, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Rama Margaryna, Biała Miękka Bułka. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|