Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 66,58g | Białk: 104,91g | Węglo: 203,54g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Lidl Warzywa na Patelnię, Dorada, Zupa z Soczewicy. Obiad: Jabłko. Przekąski/Inne: Kawa Espresso, Kawa Espresso, Auchan Sernik Królewski, Makowiec. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|