Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 61,34g | Białk: 73,99g | Węglo: 201,41g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Pikok Pieczeń Rzymska, Chleb Razowy. Lunch: Kujawski Olej (10g), Tolonis Ser Feta Półtłusty, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Sos Sojowy, Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Hortex Warzywa na Patelnię Hiszpańskie, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz. Przekąski/Inne: Pomidory, Ser Kozi (Miękki), Chleb Razowy. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|