Dziennik Silver◇, 17 gru 21

Profil Silver◇ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021

88 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 grudnia 2021:

2255 kcal

Tłusz: 115,70g | Białk: 77,09g | Węglo: 228,52g. Śniadanie: Herbata bez Cukru, Szpinak, Putka Chleb Magnat Żytni , Hochland Ser Maasdamer w Plastrach. Lunch: Jabłko, Bakalland Mieszanka Orzechów. Obiad: Putka Chleb Magnat Żytni, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella, Śmietana, Pieczarki Smażone, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Kawa Espresso, Banan, Sonko Wafle Ryżowe z Solą Morską. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Улугбекц

19 gru 21 przez użytkownika: Anastasiia1402

Anastasiia, nie ponimaju.

19 gru 21 przez użytkownika: Silver◇


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Silver◇

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Silver◇, 17 gru 21

Skomentuj

Historia Wagi Silver◇