Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3436 kcal
|
Tłusz: 108,65g | Białk: 142,48g | Węglo: 382,96g.
Śniadanie: Szam Amm Tagliatelle w Sosie Śmietanowym, KFD Premium X-Gainer, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Szam Amm Pierogi Ruskie . Obiad: Nasza Spiżarnia Korniszony, Ocet Balsamiczny, Golden Sun Ryż Jaśminowy Thai Jasmine, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Toffee Wholenut, Czerwone Wino Stołowe, Orzeszki Pistacjowe, Frank&Oli Jaglane Ciasteczka Chia+Orzech. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|