Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2014
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2731 kcal
|
Tłusz: 114,93g | Białk: 104,82g | Węglo: 337,09g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Rama Olivio, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Jogurt Gruszka, Czerwona Papryka, Jabłko, Rzodkiewka, Banan. Obiad: Mlekovita Ser Morski, Rama Olivio, Lidl Bułka Pszenna, Łaciate Mleko 0,5%, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Zupa Pomidorowa, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone. więcej...
|
|
3364 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|