Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2021
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 63,65g | Białk: 79,68g | Węglo: 234,02g.
Śniadanie: Putka Chleb Bielański, Ogórek Małosolny, Piątnica Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe, Herbata bez Cukru. Lunch: Fasola Biała Gotowana, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Provitus Kapusta Wigilijna, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Śledz Marynowany, Wędzony Łosoś, Barszcz z Uszkami. Obiad: Pieczarki Smażone, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Provitus Kapusta Wigilijna, Zupa Grzybowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sandacz, Delikato Sałatka Śledziowa. Przekąski/Inne: Mandarynki , Miód, Kawa Espresso, Kawa Espresso. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|