|
po świętach 🥲
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
684 kcal
|
Tłusz: 12,21g | Białk: 32,21g | Węglo: 110,51g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Winiary Pomidorowa z Makaronem, Pomarańcze, Jabłko. Obiad: Marchewki, Rosół, Bartolini Makaron Żytni Razowy. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|