Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2014
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 48,40g | Białk: 30,40g | Węglo: 178,12g.
Śniadanie: Zupa Szczawiowa. Lunch: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Jabłko, Fruitjumbo Jogurt Gruszka, Banan. Obiad: Zupa Szczawiowa, Ratatouille. Przekąski/Inne: Winiary Majonez Dekoracyjny, Mlekovita Ser Morski, Bułka z Ziarnami. więcej...
|
|
3425 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|