Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2021
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 82,71g | Białk: 109,07g | Węglo: 252,41g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Putka Chleb Gruboziarnisty, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Delikato Sałatka Śledziowa, Bakalland Mieszanka Orzechów. Obiad: Sushi, Bagietka, Cukinia Smażona, Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane. Przekąski/Inne: Śmietana Kremowa, Kremówka, Mus Truskawkowy, Jabłko, Kawa Espresso, Kawa Espresso. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|