Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2022
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3908 kcal
|
Tłusz: 80,69g | Białk: 183,06g | Węglo: 479,33g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie Bio, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Dżemy Morelowe i Konfitury. Lunch: Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Lidl Ryż Basmati, Pomidory, Heinz Ketchup Łagodny. Obiad: Jabłko, Szam Amm Tagiatelle z Kurczakiem, Biedronka Banan. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe, Lajkonik Precelki, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, KFD Protein Dessert, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Lidl Bułka Fitness, Bigos, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, KFD Premium X-Gainer. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|