Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 19,89g | Białk: 49,50g | Węglo: 111,17g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Jabłko, Vifon Zupka Chinska, Kukurydza, Kaufland Skyr Naturalny, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska. Obiad: Marchewki, Rosół, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|