Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2689 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|