Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 35,89g | Białk: 48,68g | Węglo: 168,83g.
Śniadanie: Pomidory, Ser Kozi (Miękki), Chleb Razowy. Obiad: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ole! Cebulka Marynowana, Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Migdały, Dżemy i Konfitury, Chleb. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|