Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2014
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 75,36g | Białk: 60,93g | Węglo: 154,02g.
Śniadanie: Masło, Szparagi. Lunch: Jajko na Twardo, Masło, Szparagi, Czerwona Papryka, Jabłko, Marchewki. Obiad: Pieczony Schab Wieprzowy, Pierogi Ruskie, Leczo. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Sernik. więcej...
|
|
2781 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|