Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Misie-PL
Dziennik
08 sty 22
Dziennik Misie-PL, 08 sty 22
Profil Misie-PL
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Kontrola jedzenia przynosi pierwsze efekty. to z czego zrezygnowałem to pieczywo, w dużej mierze śniadania i kolacje. Jak wrócę do pracy to w całości zrezygnuje że śniadań. dodatkowo dopóki jest zimno, będę chodził aby wyrobić limit kroków. Zapewni mi to lepszy sen, z którym ostatnio mam problemy i chodzę wiecznie zmęczony. Kolejnym punktem są kurcze łydek, mam je od wielu lat, suplementacja proszkiem "BAZA" czy Sundose dawało jakieś efekty ale nie za specjalne, obecnie kupiłem najtańsze tabletki musujące z magnezem, wit D i wapniem i pierwsze wrażenia pozytywne, dodatkowo widziałem ćwiczenia na rozciąganie łydek, też muszę robić co jakiś czas.
115,3 kg
Do tej pory straciłeś:
2,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
25,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 stycznia 2022:
2204 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Próbowałem a właśnie, pierw preparat "BAZA", później zestawy Sundose. S większej poprawy nie widziałem po nich.
09 sty 22 przez użytkownika:
Misie-PL
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Misie-PL
Zobacz Pełną Historię