Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2022
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3148 kcal
|
Tłusz: 62,97g | Białk: 189,98g | Węglo: 357,94g.
Śniadanie: Haribo Żelki , Oshee Napój Izotoniczny, Dżemy Morelowe i Konfitury, KFD Premium X-Gainer, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Orzechy Nerkowca, Pomidory, Kuchnia Lidla Kasza Orkiszowa, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Szam Amm Tagliatelle w Sosie Śmietanowym. Obiad: Kamis Musztarda Sarepska, Heinz Ketchup BIO, Kiełbasa z Dzika, Bułka Orkiszowa. Przekąski/Inne: Whisky, Wedel Czekolada Gorzka, Premium WPC 82, Mleko bez Laktozy 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|