Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3190 kcal
|
Tłusz: 149,25g | Białk: 116,68g | Węglo: 316,41g.
Śniadanie: Delikatesowa Szynka Drobiowa Mielona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Mleko z 2% Tłuszczu, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Bułka Wieloziarnista, Wysokokaloryczne Lody Waniliowe, Ritter Sport Praline. Lunch: Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku. Obiad: Oskroba Bułka z Czarnuszką. Przekąski/Inne: Castello Skrobia Ziemniaczana , KFD WPI 90 Premium, Mleko z 2% Tłuszczu, Tarczyński Kabanos Drobiowy. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|