|
Wczoraj siedziałem i dogorywałem po piątkowym bankiecie :) Jedzenie + siedzenie = skok na wadze. Ruch poprawia przemianę materii.
Dziś leje.... nic się nie chce robić.
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2524 kcal
|
Tłusz: 100,53g | Białk: 86,09g | Węglo: 328,09g.
Śniadanie: Stovit Dżem Truskawkowy, Rama Olivio, Biała Miękka Bułka, Kiełbasa Drobiowa. Lunch: Jajko na Twardo, Leczo. Obiad: Stovit Dżem Truskawkowy, Jabłko, Banan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille. Przekąski/Inne: Zupa Grochowa, Babka Piaskowa, Zupa Szczawiowa, Mleko Skondensowane, Lidl Morning Choco Crunchy. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|