Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
586 kcal
|
Tłusz: 3,44g | Białk: 62,64g | Węglo: 72,50g.
Śniadanie: Кофе, ИЛОНА Лаваш Обычный , АТБ Банан, Творог (Обезжиренный). Obiad: Огурец (с Кожурой), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Квашеная Капуста, Чечевица Вареная. Przekąski/Inne: Power Pro Протеин Femine. więcej...
|
|
1597 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Pretty_Woman_
|