Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 25,16g | Białk: 93,95g | Węglo: 112,88g.
Śniadanie: Кофе, ИЛОНА Лаваш Обычный, АТБ Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Киноа (Вареный), Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Салями, Вареное Яйцо. Obiad: Огурец (с Кожурой), METRO Chef Хамон Курадо, Чечевица Вареная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Przekąski/Inne: Power Pro Протеин Femine. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Pretty_Woman_
|