Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2543 kcal
|
Tłusz: 132,16g | Białk: 140,67g | Węglo: 191,36g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Oliwa z Oliwek. Lunch: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD WPI 90 Premium, Maliny. Obiad: KFD Szybki Obiadek Włoski z Makaronem Orzo i Oliwą z Oliwek, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Karkówka Pieczona. Przekąski/Inne: Melvit Skrobia Ziemniaczana , KFD WPI 90 Premium, Mleczna Dolina Mleko 0,5%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|