Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
713 kcal
|
Tłusz: 17,21g | Białk: 54,34g | Węglo: 87,53g.
Śniadanie: АТБ Банан, Кофе, Творог (Обезжиренный), Хлебодар Лаваш Армянский. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Obiad: Огурец (с Кожурой), Морковь, Курица Терияки, Красная Фасоль (Консервированная). więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Pretty_Woman_
|