Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2014
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 26,78g | Białk: 33,90g | Węglo: 199,93g.
Śniadanie: Masło, Szparagi. Lunch: Gruszki, Jabłko, Banan, Czerwona Papryka, Masło, Szparagi. Obiad: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Zwykłe Naleśniki, Zupa Grochowa, Leczo. więcej...
|
|
3372 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|