Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 85,60g | Białk: 118,99g | Węglo: 184,42g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Pomidory Koktajlowe, Herbata bez Cukru, Mlekovita Serek Wiejski. Lunch: Śmietana, Smażona Cebula, Nasza Spiżarnia Rzodkiewka Kiszona z Koprem, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Vital Fresh Zupa Krem Warzywny. Obiad: Jabłko, Calvo Sardynki w Oliwie z Oliwek, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Czosnek, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Szpinak. Przekąski/Inne: Jabłko, Kawa Espresso. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|