Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2823 kcal
|
Tłusz: 42,02g | Białk: 150,86g | Węglo: 447,74g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie Bio, Mleko bez Laktozy 1,5%, Dżemy Morelowe i Konfitury. Lunch: Szam Amm Skrzydełka Panierowane z Kurczaka, Lidl Ryż Basmati. Obiad: Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, KFD Premium X-Gainer, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Przekąski/Inne: Dulano Szynka Szwardzwaldzka, Lidl Bułka Fitness, Kamis Musztarda Sarepska, Sokołów Tatar Wołowy, KFD WPI 90 Premium, Biedronka Banan, Oshee Napój Izotoniczny . więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|