Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3639 kcal
|
Tłusz: 88,98g | Białk: 202,09g | Węglo: 443,63g.
Śniadanie: Premium X-Gainer, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Płatki Owsiane Górskie Bio, Mleko bez Laktozy 1,5%, Dżemy Morelowe i Konfitury. Lunch: KFD Premium WPC 82, Jabłko, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Szam Amm Tagliatelle w Sosie Śmietanowym. Obiad: Migdały, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Pomidor Malinowy, Lidl Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Lays Oven Baked Grilled Paprika, Whisky, Prosecco, Heinz Ketchup Łagodny, Pomidor Malinowy, Szynka, Dulano Szynka Szwardzwaldzka, Lidl Bułka Fitness, Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|