Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2014
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2714 kcal
|
Tłusz: 103,39g | Białk: 101,09g | Węglo: 336,38g.
Śniadanie: Fruitjumbo Jogurt Gruszka, Czerwona Papryka, Masło, Szparagi. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, Lidl Morning Choco Crunchy, Mlekovita Ser Morski, Masło, Chleb Graham, Lidl Bułka Pszenna, Jajko na Twardo, Pilos Mleko 1,5%. Obiad: Lidl Morning Choco Crunchy. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Bułka Kajzerka. więcej...
|
|
2764 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|