Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 50,96g | Białk: 59,10g | Węglo: 102,36g.
Śniadanie: Orlen Kawa z Mlekiem, Żółta Papryka, Szczypiorek, Delikate Serek Wiejski Lekki, Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zupa Jarzynowa. Obiad: Ser Camembert , Jajko Gotowane, Sałatka ze Szpinakiem. Przekąski/Inne: Moreso Bób Chips. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|