Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 101,33g | Węglo: 187,37g.
Śniadanie: One Day More Owsianka Karmelowa, Łaciate Mleko 0,5%, Great One Whey Isolate Protein, Coś na Ząb Owsianka z Truskawkami. Lunch: Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Jajka M, Kujawski Olej (10g), Łaciate Mleko 0,5%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Obiad: Salk Chilli Con Carne (Wołowe), Mr. Potato Ziemniaczki. Przekąski/Inne: Galbani Grana Padano, Pastani Makaron, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|