Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2578 kcal
|
Tłusz: 48,43g | Białk: 150,13g | Węglo: 322,26g.
Śniadanie: Dżemy Morelowe i Konfitury, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie Bio. Lunch: Szam Amm Tagiatelle z Kurczakiem. Obiad: Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Premium X-Gainer, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Przekąski/Inne: Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Pomidor Malinowy, Heinz Ketchup Łagodny, Whisky, Lidl Bułka Fitness, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Sushi 4You Sushi Katsumi, KFD WPI 90 Premium. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|