Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 83,55g | Węglo: 239,15g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidory, Putka Chleb Gruboziarnisty. Lunch: Jabłko, Sonko Wafle Ryżowe z Nasionami Słonecznika, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Obiad: Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem, Carrefour Filety z Sardynek w Oliwie z Oliwek , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Przekąski/Inne: Kawa Espresso. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|