Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2014
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2400 kcal
|
Tłusz: 92,81g | Białk: 88,14g | Węglo: 305,59g.
Śniadanie: Lidl Chleb Graham, Śledz Marynowany. Lunch: Masło, Lidl Bułka Pszenna, FruVita Jogurt 0% Suszona Śliwka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Obiad: Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Orkiszowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Jabłko, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Morning Choco Crunchy, Śmietana Kremowa, Kremówka, Gellwe Galaretka, Miód. więcej...
|
|
5092 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|