Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2014
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2526 kcal
|
Tłusz: 113,15g | Białk: 115,19g | Węglo: 268,86g.
Śniadanie: Olej Roślinny, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Lidl Chleb Graham. Lunch: Fruvita 0% Truskawka, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Banan, Jabłko, Marchewki. Obiad: Biała Miękka Bułka, Masło, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Zupa Grochowa. Przekąski/Inne: Lidl Morning Choco Crunchy, Pilos Mleko 1,5%. więcej...
|
|
3396 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|