Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3110 kcal
|
Tłusz: 94,69g | Białk: 194,70g | Węglo: 374,23g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Lidl Bułka Fitness, Kamis Musztarda Sarepska, Kotlin Ketchup Łagodny, Pikok Parówki Drobiowe. Lunch: Migdały, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Szam Amm Tagiatelle z Kurczakiem. Obiad: Migdały, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Vital Jaglane Ciasteczka bez Gmo, Premium WPC 82, Mleko bez Laktozy 1,5%. Przekąski/Inne: Soplica Nalewka Wiśniowa, Lajkonik Precelki Chrupkie, Pomidor Malinowy, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Lidl Ryż Basmati, KFD Premium X-Gainer, Mleko bez Laktozy 1,5%, Castello Wafle Ryżowe Musli, Łowicz Dżem 100% Truskawka. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|