Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2022
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 81,18g | Białk: 105,26g | Węglo: 212,33g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Putka Chleb Magnat Żytni, Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda. Lunch: Rosół z Makaronem, Sonko Wafle Ryżowe z Wiesiołkiem i Siemieniem Lnianym, Piątnica Skyr Pitny Wanilia. Obiad: Seler Naciowy, Pomidory Koktajlowe, Oscypek, Putka Chleb Magnat Żytni, Putka Bajgiel z Makiem. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 lut 22 przez użytkownika: truskawka1981
|
Dziękuję, Truskawko 🙂
Postanowiłem trzymać wagę w przedziale 85-87 kg, co przy moim wzroście i stylu życia powinno być OK.
10 lut 22 przez użytkownika: Silver◇
|
Myślę, ze najwazniejsze jest to jak się czujesz i każdy z nas wie z jaką wagą mu dobrze. Mnie jeszcze trochę brakuje i aktualnie mam impas 🙈
11 lut 22 przez użytkownika: truskawka1981
|
Impas da się przełamać. Więcej ruchu, więcej czasu w łóżku, niekoniecznie spędzanego na spaniu 😁
11 lut 22 przez użytkownika: Silver◇
|
Silver 🤓 zapewne musisz miec rację 😁
11 lut 22 przez użytkownika: truskawka1981
|
Pewnie, mógłbym być Waszym ojcem! 😁🤣😂
No, może raczej kolegą starszego brata 😉
11 lut 22 przez użytkownika: Silver◇
|
Silver, nie wiem ile masz lat ale Ty też nie wiesz ile my mamy 🤓😁😁😁
11 lut 22 przez użytkownika: truskawka1981
|
Truskawka, Silver wie na pewno. W końcu jest kolegą starszego brata 😉😄
11 lut 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Ja mam mlodszego brata Silver, wiec idąc drogą logiki jesteś w moim wieku 😁😁😁😂😂😍
11 lut 22 przez użytkownika: truskawka1981
|
Blue eye ma rację, wiem, bo brat mi powiedział. Nieważne czyj i w jakim wieku 😁
A Ty Truskawko nie odwracaj uwagi od mojej zawoalowanej sugestii 🙃
11 lut 22 przez użytkownika: Silver◇
|
11 lut 22 przez użytkownika: truskawka1981
|
11 lut 22 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|