Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2022
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 82,81g | Białk: 71,54g | Węglo: 188,70g.
Śniadanie: Lidl Hummus Paprykowy, Morliny Parówki Berlinki Classic, Bułka Kukurydziana, Ketchup, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Pomidory. Lunch: Masło, Lovilio Parmezan , Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Oliwa z Oliwek, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Sokołów Szynka Wiejska, Bonduelle Cieciorka Gotowana na Parze. Obiad: Sos Pesto, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Młode Marchewki, Sonko Lekkie Razowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Belbake Mielone Orzechy Laskowe, Decomorreno Kakao, Miód, Awokado. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|