Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 89,03g | Białk: 133,16g | Węglo: 158,59g.
Śniadanie: Banan, Olej Roślinny, Chleb Tostowy, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Jajecznica. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Sottile Gusto Mascarpone , Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Biały. Obiad: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, KFD WPC 80, Banan, Borówka Amerykańska, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|