Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
295 kcal
|
Tłusz: 3,75g | Białk: 13,46g | Węglo: 51,86g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Kaufland Skyr Naturalny, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Wiórki Kokosowe, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Delecta Żelatyna, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|