Dziennik Silver◇, 18 lut 22

Profil Silver◇ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022

85,7 kg Do tej pory straciłeś: 7,3 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 lutego 2022:

2416 kcal

Tłusz: 119,80g | Białk: 98,14g | Węglo: 235,48g. Śniadanie: Putka Chleb Gruboziarnisty, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Krasnystaw Serek Wiejski, Herbata bez Cukru. Lunch: SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Kapitan Navi Śledzie po Kołobrzesku, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym, Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Obiad: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...

Traci 0,8 kg na tydzień