Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2223 kcal
|
Tłusz: 74,73g | Białk: 141,31g | Węglo: 252,42g.
Śniadanie: Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Magnetic Kakao Extra Ciemne, All Nutrition Vegan Pea Protein Chocolate, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Belbake Wiórki Kokosowe , SFD Dziki Orzech Smooth , All Nutrition Coconut Oil, Biedronka Banan. Lunch: Serenada Ser Radamer, Grzybki Chleb Gryczany. Obiad: Brokuły, Kalafior, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno, Grzybki Chleb Gryczany. Przekąski/Inne: Ikea Ciastka Imbirowe, Żółta Papryka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pikok Filet Wędzony Z Piersi Indyka, All Nutrition Nutlove Crispy Rolls White Chocolate, Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi, All Nutrition F**King Delicious Vegan Bar Peanut Butter. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|